Nacida en el Estado de Texas, Jennifer tiene un hermano, y sus padres se divorciaron cuando ella apenas tenía Séis Meses.
Desde pequeña estuvo muy vinculada al mundo del espectáculo. A los tres años y durante una recepción, su madre la perdió unos minutos de vista. Tras buscarla por todos los rincones, la encontró finalmente subida encima de un piano cantando para los asistentes.
A los cinco años comenzó a asistir a clases de baile y ganó el título de "Living Dool" en un desfile de bellezas en su ciudad natal. A los nueve años fue contratada por la compañía de Danza "Texas Show Team", con la que estuvo de gira por la URSS y Dinamarca. El año siguiente fue elegida portavoz de la marca de zapatillas "LA Gear", para la cual hizo viajes promocionales por todo el mundo, llegando a rodar un anuncio con Michael Jordan. Seguidamente fue contratada por la marca de juguetes "Mattel" para rodar sus anuncios. Y todo esto con tan solo diez años.
En 1989 comenzó su carrera como actriz, en la serie televisiva "Kids Incorporated", hasta 1991. Durante este periodo interpretó la canción "Please Save Us the World" ante la asamblea de las Naciones Unidas. Este tema se convirtió en la canción de la "cumbre de 1992 de la tierra" en Río de Janeiro. En esta cumbre fue nombrada embajadora de la juventud.
En 1992 lanzó su primer disco "Love Songs", solamente a la venta en Japón. Su carrera toma un rumbo acelerado, numerosas series de televisión, destacando "Party of Five" y dos discos más, "Let´s Go Bang" y "Jennifer Love Hewitt". Debuta en el cine con "Munchi" en 1992.
Al cumplir los 20 años recibió como regalo una guitarra eléctrica de color blanco que la hizo enorme ilusión. Una anécdota es que en la película "Romeo y Julieta" fue rechazada por el director para el papel porque no la consideraba "suficientemente moderna". Al final fue Claire Danes la que protagonizó la película.
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